2019年04月17日

スポーツの力

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心不全の場合の運動
歩行(早足歩き)、自転車こぎ、
体操、軽い筋肉トレーニング
心不全の場合の運動の強さ
最大能力の40〜50%
運動中の心拍数(トレーニング
指示されたトレーニング心拍数
ボルグ指数スコア
心不全の場合は、11点(楽である)〜13点(ややきつい、軽く汗ばむ)の間くらい
1日の運動時間は30分〜60分
1回15分〜30分を1日2回、
運動の頻度は1週間に3回から7回
心不全が軽症の場合
週5〜7回運動
外来リハビリで病状のチェック



yuji5327 at 06:41 
池上技術士事務所の紹介
261-0012
千葉市美浜区
磯辺6丁目1-8-204

池上技術士事務所(代表:池上雄二)の事業内容
以下のテーマの技術コンサルタント
1.公害問題、生活環境、地球環境
2.省エネ・新エネ機器導入
のテーマについて、
・技術コンサルタント
・調査報告書の作成
・アンケート調査・分析
・技術翻訳、特許調査
を承ります。
有償、無償を問わず
お気軽に下記にメールをください。
ke8y-ikgm@asahi-net.or.jp

工学博士、技術士(応用理学)、
公害防止主任管理者、
騒音防止管理者の資格で
お役に立ちたいと思います。

池上湖心プロフィール
○略歴
大東文化大卒、
在学中 上條信山(文化功労者)に師事
書象会理事、審査会員
公募展出展
〇謙慎展・常任理事
・春興賞受賞2回
・青山賞受賞
〇読売書法展理事
・読売奨励賞受賞
・読売新聞社賞受賞
〇日展入選有

書道教室(自宅)
・学生:月曜日
・一般:火曜日、水曜日



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